サブスリーできる食事はな〜に?

サブスリランナー・管理栄養士 岡田あき子のブログ
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大阪国際3日前

 

レース3日前 大体この辺で刺激走

今日は2000m×1(ジョグ300m)1000m×1でした。

走った感じは、ここ3年で一番良いです♪

でも、ここまでの練習はどうだったか と言われると

なかなか微妙なところでして(^^ゞ

 

私のレース時のラップを決めるとき、2〜1か月前の練習状態

そしてラスト1か月の練習内容で大体タイムが読めてきます。

今回は・・・う〜ん悩ましいところです。

大阪国際というレースも引っかかっているというのがあるんですよね。

 

私は、なぜか大阪国際と縁がない(笑)

初出場の2003年2002年で初サブスリーして以来

この大会とはず〜っと相性悪い(^^ゞ

直前に故障したり、食中毒なったり、走れなくなったり・・・

色々あったなぁ

一番リピートしてる大会で、一番走れてない(^-^;

 

さて、今年はどうなることやら

仕上がりホンマに悪くないです。

(私はダメな時はほんとにダメというので(笑))

でも、ここまでの練習経過がひっかっかってるかな。

後はスタートしてから最初の5kmで決めます〜♪

 

今日、身体が余りに軽かったので

スタート時までもう少し重い感じが欲しいです。

今回は、割と練習量も落とし過ぎず来ているので

体重もそれなりになりました(ここ2年ひどかった(-"-))

さて、後はこの元気な状態でスタートラインに立つこと。

 

今日も早く寝ましょ♪

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