サブスリーできる食事はな〜に?

サブスリランナー・管理栄養士 岡田あき子のブログ
<< May 2018 | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 >>
<< 入浴と疲労回復 | main | 鼻炎とホルモンバランス >>

入浴剤 実験中〜

JUGEMテーマ:おすすめ入浴剤

 

昨日はクナイプ オレンジ・リンデンバウムを利用

42℃設定でお湯は胸のところくらいまで

15分入浴しました。

42℃はちょっと高めなのですが、

冬場は結構冷めるのが早いような気がするので

高めにお湯を入れています。

 

HPより画像いただきました。

 

疲れを取るには、眠りの質を上げるのが大切〜!!

てなことで、どの入浴剤が一番眠れるのかな〜と実験を

私の採点法は 寝起きのすっきり感&ガーミン君で

1週間くらいは見た方が良いと思うのですが

昨夜、すごくよく眠れたのでご紹介(#^^#)

 

普段23時くらいに就寝ですが

昨日は何やら頭痛があり、風邪をひいては大変とばかりに

さっさと就寝・・・

24時前くらいにトイレに起きてしまったのですが

その後爆睡zzz

起床時もおめめパッチリ で

こちらも確認したら、すごく眠れてる(⌒∇⌒)

そして、今日のジョグは足も軽い♪

 

何回か使わないと、本当にどのくらい良いかわかりかねますが

私にはこの入浴剤は良かったようです。

もちろん、早く寝られたというのも

回復効果を助けていると思いますがね。

 

とりあえず、一発目の感触は良かったです(^▽^)/

 

 

疲労回復 | permalink | comments(0) | - | - | -

この記事に対するコメント

コメントする