サブスリーできる食事はな〜に?

サブスリランナー・管理栄養士 岡田あき子のブログ
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布ナプキンを使い始めて・・・

JUGEMテーマ:生理痛、PMS(月経前症候群)を軽くする方法

 

生理痛をマシにしようと踏み出した一歩は

ナプキンの変更でした。(5〜6年前かな)

当然紙ナプキンばかりだったのですが

とあるところにたどり着きました・・・

「布ナプキン!!!!」

確実とは言えないと思いますが

布ナプキンを使ってみよう ってネットでの色んな記事を見て

決心しました。

とりあえず4〜5日分持つようにいくつかまとめて購入。

結構お値段はするけど、捨てないで済むというのは良いですね♪

外出時は今まで通り紙ナプで、自宅にいるときは布で

という風にしました。

バケツなどに水と洗剤を入れておいて、

使い終わったものをそこにつけておく。

1日分まとめ洗い→干して完了。

この分紙ナプキンを買う費用が節約できます。

 

最初の方は、効果もあまりよく分からなかったのですが

1年くらいたって気づいたのが・・・

出血をトイレでするようになった。。。

要するにナプキンにたくさん出血するのではなく

トイレに行ったときに一緒に出血するのです。

おかげで特に夜の出血は減り、

起床後の朝一のトイレで出血する という感じになりました。

動く量が増えるとこれは無理ですが

座位での仕事なら、かなり良い感じになります。

 

以前は生理が来そうだなと思ってから始まるまでに

少量の出血が3〜4日あったのですが

その期間が1日程度になり、

朝の起床時やRUN終了後など、トイレに行ったときに出血が始まる

という感じになりました。

とてもわかりやすくなって、楽ちん楽ちん

 

使い始めってなかなか効果がわからなかったけど

気付いてみたら、

あ〜〜〜これがネットなどに書かれていたことなのね と。

ご興味ある方はお試しください(#^^#)

最近はかわいいデザインのもあるようです(^^♪

 

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