サブスリーできる食事はな〜に?

サブスリランナー・管理栄養士 岡田あき子のブログ
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生理痛がひどくなり始めた頃

私の生理痛やPMSは、ずっと前からか〜〜〜というと

年齢にずれがあります。

 

まず生理痛について

小学生の時にすでに初潮を迎えましたが

23歳まで生理痛は皆無でした。

24歳から急激にひどくなり、生理痛というものを知りました。

この歳に何が変わったかというと・・・

陸上競技をやめた後でした。

中学から陸上をやっていて、(高校途中でやめたのと、浪人1年挟む)

大学卒業まで続けました。

この後、就職という生活習慣がガラッと変わった年ですね。

 

そして、この歳に子宮内膜ポリープを取りました。

生理後に1か月ほど出血が止まらなかったため

婦人科で診察を受けたら、ポリープが見つかり

即切除。(良性で、外来の診察で取れますよ♪)

 

仕事をするようになって、夏前くらいから

急激に生理痛がひどくなりました。

痛くて寝込むぐらいの状態。。。

どんなに激しい運動をやっていても

腹痛とか子宮痛とかなかったのに

仕事も行けなくなるような痛みに襲われました。

 

仕事は1年後退職→アメリカ留学となるわけですが

4年くらいの間に、子宮内膜ポリープをこの後1回

手術での切除を1回という経験をしました。

 

生理痛がひどいのは継続中です。

 

ちなみに当時(日本での)の私の食生活は

料理が好きだったので、ジャンキーな食生活ではなかったです。

甘い物は好きでしたが(笑)

アメリカでの2年半、寮生活で体重がぐんとアップ↑

最初の頃はよく食べたな・・・それまでは

ほとんど無縁だったのに(;´∀`)

最大10kg以上増えたと思います(体重計がなかったので、正確には不明(^^ゞ

測るのが怖かったともいう(笑))

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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