サブスリーできる食事はな〜に?

サブスリランナー・管理栄養士 岡田あき子のブログ
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連休も終わって・・・

気が付けばGWも終わって・・・(^^ゞ
1日から帰省していたので、ブログをほったらかしにしてしまい(~_~;)

5月に入ってから、RUNも1回しかしていません。
というのも、膝が全く良くならないのです(´;ω;`)ウゥゥ
あちこち整骨院を回り、今何か所目かな〜〜〜
ようやく改善の兆しが見えてきた感じです。
走ってないから、少々治ってくれないと困りもんですが。
後の予定を考えると、そろそろ走りださないと
ということで焦ってます。

とりあえず体幹トレーニングとトレーナーさんに教えていただいた
お尻を使うトレーニングはやってました。。。
あれっ?過去形???

というのは、先週土曜の夜から体調不良に陥り
月曜まではトレーニングもおやすみ。
せっせと眠るに限る と思い
早く寝ることを心がけました。
まだ薬を飲んでいますが、底は脱出したかな。
ちょうど天気も悪かったし、肌寒かったから
走りたい衝動も抑えられて のんびり過ごすこと数日。
まだ膝の関節部分は圧迫で少し痛いのですが
良くなっているのはわかる。
早く治れ~~~ このままじゃ太るぞ〜〜〜(−−〆)

今月中には何とか走り出したいものです。
もういいような気もしますが、怖くてかなり抑えめになっております。

こんな時は美味しいものを食べる!ということで
旬のたけのこを使ったパスタと、連休中の朝食です。
もうたけのこも終わりですけどね、実家で大量にもらったので
いっぱい食べました♪
トマトも大量に食べたぞ( ̄▽ ̄)
朝食の写真に添えてある緑の葉っぱはクレソンです。
実家の土手に生やしていて これがまた元気元気!
レストランのやスーパーに売っているクレソンは味ないですが
この元気なクレソンはなかなか強烈なお味です(笑)
お届けできないのが残念なくらい・・・


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