サブスリーできる食事はな〜に?

サブスリランナー・管理栄養士 岡田あき子のブログ
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初めての肉離れ

人生初めて肉離れをしました(^^ゞ

先日、困ったこと とアップしましたが
これが肉離れのことです。

トレーニング中のまさかの・・・
走っていた時ではなく なので
私自身びっくりです。

まぁ事故としか言いようがない感じです(笑)
こんなこともあるのですね。

というわけで 
明日、リハビリについて投稿します。
この話題は結構長いです(^^ゞ
肉離れは程度によってリハビリも様々ですが
私のバージョンをブログに挙げようと思います。
損傷部位でもかなり違いますが
根本的なところは同じかな。
ということで、また明日・・・・

 
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