サブスリーできる食事はな〜に?

サブスリランナー・管理栄養士 岡田あき子のブログ
<< July 2019 | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 >>
<< 月経前の体重増加 | main | 食アスリート協会 大阪ランチ会開催〜♪ >>

インフルエンザのGW

気が付いたらGWも終わってしまいました。。。
私のGW・・・インフルエンザとの戦い(-_-;)
さかのぼること4月26日、朝起きたら何やら調子が悪い。
どうも熱っぽいので、体温を測ると37度をやや超えている。
平熱がもともと低いので、このくらいでも十分しんどい><
食欲も低下しているから、あまり良い状態ではないなと判断して
1日眠って早く治そうと、おとなしくしていました。
が!その夜から、どんどん悪化。
夜、あまりにも熱くて目が覚め、熱を測ると38.5度😨
これはまずいかも・・・と眠ろうとするが
身体が痛くて眠れない。
翌朝も全く食べられず・・・休日の診療所の時間をチェックして
タクシーで向かいました。
この体温の上がり方は、どう考えてもインフルエンザ・・・
こんな時期に?!と思いましたが
診療所には周りの人たちはほとんどインフルエンザ(^^ゞ
私も同じくインフルエンザB型でした。
今年は連休あたりまで、継続していたようですね。

インフルの吸入薬をしてもらい、
他は解熱剤などもらって、帰宅しました。
28日は私の43歳の誕生日で、ディナーも予約していましたが
当然キャンセルに。
4月下旬に入っていた仕事もすべてキャンセル。
周りにもご迷惑をかけてしまいました。。。

インフル自体は30日くらいで治まり
5月からリハビリ生活(笑)
散歩から始め、徐々に距離を伸ばして
ジョグをして・・・生活も元に戻していって
今日から仕事再開でした。
さすがに少々疲れましたが、5月のリハ期間のおかげか
咳も早めに治まって、授業もそれなりにこなせてよかった。

RUNの方は、まだ体が硬くなっているのと
筋肉が落ちてしまったことで、あちこち変な筋肉痛?!
インナーマッスルに響いている感じです。
こちらは完全復活には少々時間がかかりそう。

とまぁ、何とも困った43歳のスタートでしたが
まずは仕事の蓄積を片づけていきましょう♪


 
- | permalink | comments(0) | - | - | -

この記事に対するコメント

コメントする