サブスリーできる食事はな〜に?

サブスリランナー・管理栄養士 岡田あき子のブログ
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休日は少しのんびりと

夜の雷、すごかったですね
雨の日は、やはり鼻炎がひどく
眠りも浅かったのか、起床時間も遅めです。

いつもよりゆっくり朝食を準備できるので
今朝は野菜を沢山切って、美味しいオリーブ油でソテー
胚芽のパンを添えて



そして、朝のヨーグルトとフルーツは欠かせません。


今が旬の桃と、隠れてますがキウイも入ってます。
プレーンのヨーグルトにのせて
はちみつなしでも甘くて美味しい。

さぁ朝のエネルギーも満タンです。
今日も一日がんばろ〜
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