サブスリーできる食事はな〜に?

サブスリランナー・管理栄養士 岡田あき子のブログ
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料理教室と・・・お弁当と・・・

先週土曜日、2ヶ月ぶりの料理教室を開催しました。
スポーツ栄養士を目指す学生さんが
遠くからご参加くださいました。
レース後、疲労回復メニュー

料理教室2月

ちょっと味噌汁の水分少なし・・・^^;
かぼちゃを煮すぎて、水分飛んでしまいました。。。

いつもなら、ランナーさんへの講義ですが
今回、彼女お一人だったので
スポーツ栄養の現状などについて、色々おしゃべり^^
とても目がきらきらしていて、頼もしい限り。
夢、かなうと良いですね。

今朝は、いつものように相方のお弁当と
私の分も・・・
お弁当0214

まもなく仕事に向かいます。

今日はバレンタインデー
昨夜のうちに、ガトーショコラも焼きました。
1日寝かした方が、しっとりおいしくなるので
夕食後に、お菓子作り。
チョコレートの香りで充満してました。

そちらの写真は、また今夜か明朝にでも。
今晩の夕食は何しようかな。
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