サブスリーできる食事はな〜に?

サブスリランナー・管理栄養士 岡田あき子のブログ
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貧血回復・・・のその後

 先週、血液検査をして
今日結果をもらってきました。
一応、貧血が再発していないか、確認のため。

結果〜
赤血球、ヘモグロビン、血清鉄
全てかなり良い数値に改善していました。
が!!!
フェリチンが29・・・
7月初旬に計ったときは41だったかなぁ。
2ヶ月の間で、また下がってる--;
現在の鉄の服用は、
50mgのんと市販のサプリの鉄を交互に服用
それでも下がるかっ!!!

このままでは、またフェリチンが低下して
潜在的な貧血状態になってしまう。
マラソンをする女性なら
フェリチン20以上は必要かな。
まだまだ鉄の服用は続きそうです。

11月初旬ぐらいに、また貧血検査をする予定です。
あ〜〜〜〜〜ほんま、困った体質ですこと。

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